Frase de Buda: O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.
E não, não pudemos mudar nada do que fizemos, mas podemos aprender com os nossos erros para não os repetir.
Preocupações e ansiedades são desnecessárias porque nada resolvem e criam mau estar e doenças que muito nos prejudicam.
O hoje sim, o hoje é para ser vivido em pleno, Vivido com toda a felicidade, alegria e gratidão por todas as conquistas ganhas e com a força que nos é enviada para ultrapassar as adversidades que atravessem a nossa vida.
